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嘘!掌握这些规律,宝宝“高人一等”的秘诀是

时间:2018-11-08 14:20 来源:未知 作者:etmzr 点击:

秋季是宝宝生长发育迅速、新陈代谢旺盛的黄金时节。由于气温逐渐转凉,人体各组织的功能也相应提高。掌握孩子身高增长的规律,更有助于发现宝宝生长发育的秘诀,来看看宝宝长
       秋季是宝宝生长发育迅速、新陈代谢旺盛的黄金时节。由于气温逐渐转凉,人体各组织的功能也相应提高。掌握孩子身高增长的规律,更有助于发现宝宝生长发育的秘诀,来看看宝宝长个的契合点吧。

营养平衡
宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。宝妈在这个季节除了用食材滋润宝宝干燥的秋天,还应该注意营养的均衡。
注意孩子一日三餐营养均衡化、多样化。保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入量,可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、鸡肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品,还有蔬菜与水果哦!

充足睡眠
俗话说一眠大一寸,对宝宝来说特别形象。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。
研究表明,生长激素在睡觉时分泌最高,而且持续时间较长。晚上10点到凌晨1、2点钟,这个时间生长激素分泌量也是最高的。所以孩子一夜安睡,生长激素分泌达到高峰,可以使宝宝长得更高。

加强锻炼
宝宝加强运动锻炼,能够促进身体新陈代谢,加速血液循环,给骺软骨输送更多的营养物质,使骨骺生长旺盛,宝宝自然也就长高了。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动,但宝宝需要您的协助完成长高的运动哦,比如帮助宝宝抬头、爬行和行走等动作。


在每个阶段,父母都应该注重孩子的生长发育的特点,并给予正确、科学的养育。